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                            水暖炕告訴您音樂是最好的“催眠師”

                            水暖炕告訴您音樂是最好的“催眠師”

                            信樂有規神的期率實化能對大腦皮層、下后 腦及山緣系統以及激家分泌都起到相應的作用,并能促進血液循環、W腸蠕動和新陳代謝,使人的情緒體驗和身體機能狀態得到改空,從而改轉人們的睡眠狀況。所以睡前聽段清 新高雅、節賣緩慢、情調慈然的音樂,能讓人很快產生睡意,順利進入到睡眠狀態。1炒

                            音樂是改善睡眠的,良藥"

                            清代醫學家吳尚先對改普睡眼和治療失眼的方法做過深人的研究和分析,他曾說過:“七情之病,看花解悶,聽曲消愁,有勝于服藥也?!钡拇_,音樂是改善睡眼的一帖”良藥”,是既賞心又悅耳的“催眼師”

                            臨床實踐同樣證實了員老先生的觀點。服現代臨床研究證實,患有神經衰弱、失眼或其他睡眼障礙的人,如能在睡前經常聽些節奏舒緩的音樂,比如民樂或輕音樂,可通過音樂的節奏、旋律、音色、速度、力度等平穩放松其情緒,并起到鎮靜安眠的作用,有效改普睡眠質量。

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